https://news02.biz इंटरनेट की लत: कारण, संकेत, निदान, उपचार - NetDoktor - रोगों - 2020
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इंटरनेट की लत

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स्मार्टफोन या पीसी द्वारा चाहे: द इंटरनेट की लत एक व्यवहारिक लत है जो तेजी से आम हो रही है। विशेष रूप से युवा लोग आभासी दुनिया की ओर जल्दी आकर्षित होते हैं। दोस्त, परिवार और स्कूल महत्व खो रहे हैं। वास्तविकता से अलगाव के सामाजिक और व्यावसायिक जीवन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए दूरगामी परिणाम हैं। इंटरनेट की लत के बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी यहाँ पढ़ें।

इस बीमारी के लिए ICD कोड: ICD कोड अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्य चिकित्सा निदान कोड हैं। वे पाए जाते हैं उदा। चिकित्सा रिपोर्ट में या अक्षमता प्रमाण पत्र पर। F63

इंटरनेट लोगों को जोड़ सकता है। लेकिन जब यह एक लत बन जाता है, तो यह वास्तविक जीवन में अकेलेपन की ओर जाता है। प्रभावित लोगों को पेशेवर मदद लेने में संकोच नहीं करना चाहिए।

मैरिएन ग्रॉसर, डॉक्टर आर्टिकल सर्वेइंटरनेट सर्च
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इंटरनेट की लत: विवरण

इंटरनेट आज की दुनिया का एक अभिन्न अंग बन गया है। काम करना, खरीदारी करना, दोस्तों के साथ साझा करना - जीवन का लगभग हर क्षेत्र इंटरनेट से जुड़ा हुआ है। खासकर बच्चों और किशोरों को आभासी दुनिया में खुद को खोने का खतरा है। स्मार्टफोन द्वारा, यह घड़ी के चारों ओर आपका साथ देता है। जैसे-जैसे वास्तविक दुनिया एक पीछे की सीट लेती है, इंटरनेट मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए खतरा है।

रुग्ण (पैथोलॉजिकल) कंप्यूटर, मोबाइल फोन और इंटरनेट के उपयोग की घटना अभी भी अपेक्षाकृत युवा है और इसलिए केवल कई वर्षों के लिए शोध किया गया है। इंटरनेट की लत, जिसे सेल फोन की लत या ऑनलाइन लत भी कहा जाता है, व्यवहार व्यसनों में से एक है। शराब या मादक पदार्थों की लत के विपरीत, किसी पदार्थ की खपत निर्भर नहीं करती है, लेकिन व्यवहार खुद एक जुनून बन जाता है। एक इंटरनेट की लत में, प्रभावित लोग इंटरनेट का इतना अधिक उपयोग करते हैं कि वे जीवन के अन्य क्षेत्रों की उपेक्षा करते हैं। शौक, दोस्त और परिवार, स्कूल और काम अब इंटरनेट की लत पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। जीवन पर व्यसनी व्यवहार के भारी प्रभाव के बावजूद, प्रभावित लोग अब इसे रोक नहीं सकते हैं। व्यसन स्वतंत्र हो जाता है, और व्यवहार एक मजबूरी बन जाता है।

कई चेहरों वाला एक नशा

ऑनलाइन लत, सेल फोन की लत, कंप्यूटर जुआ की लत, कंप्यूटर की मध्यस्थता संचार की लत - इंटरनेट की लत और नेट पर व्यसनी व्यवहार के कई रूपों के कई नाम हैं। इन सबसे ऊपर, पुरुषों को ऑनलाइन और कंप्यूटर गेम पर मोहित किया जाता है। "वर्ल्ड ऑफ Warcraft" में खिलाड़ी एक आभासी समानांतर दुनिया में राक्षसों से लड़ सकते हैं और नई दुनिया का पता लगा सकते हैं। नशे की लत के साधन अनुभव अंक या आभासी वस्तुओं के संदर्भ में पुरस्कार हैं जो उन्हें खेल में मजबूत बनाते हैं।

लड़कियां इंटरनेट पर अपना समय बिताती हैं, अधिमानतः फेसबुक जैसे सामाजिक नेटवर्क पर। वे दोस्तों के साथ सूचनाओं के आदान-प्रदान में घंटों बिताते हैं, लेकिन नेटवर्क में अज्ञात लोगों को भी। इंटरनेट उन्हें खुद को उस तरह से पेश करने का अवसर प्रदान करता है जिस तरह से वे करना चाहते हैं। कई लोगों के लिए यह व्यक्तित्व और रूप बदलने के लिए आकर्षक है। और आप इंटरनेट पर कभी अकेले नहीं होते। अजनबी अच्छे दोस्त बन जाते हैं, भले ही आप उन्हें वास्तविक जीवन में कभी नहीं मिले हों।

इंटरनेट की लत के अन्य रूप इंटरनेट पर होने वाले जुए और सट्टे के रुग्ण उपयोग हैं। कामुक चैट के अनिवार्य उपयोग को साइबरसेक्स की लत कहा जाता है।

इंटरनेट की लत से कौन प्रभावित होता है?

इंटरनेट की लत पर अभी तक पर्याप्त शोध नहीं किया गया है। असंगत नैदानिक ​​मानदंडों के कारण, कोई केवल इंटरनेट एडिक्ट्स की संख्या का अनुमान लगा सकता है। संघीय स्वास्थ्य मंत्रालय मानता है कि एक रुग्ण इंटरनेट और कंप्यूटर गेम के उपयोग के बारे में 14- से 64 साल के एक प्रतिशत का भोग। किशोरों और युवा वयस्कों में इंटरनेट की लत सबसे आम है। महिलाएं अक्सर पुरुषों की तरह प्रभावित होती हैं। हालांकि, पुरुष कंप्यूटर गेम पसंद करते हैं, जबकि महिलाएं अपना अधिकांश समय सोशल नेटवर्क पर बिताती हैं।

इंटरनेट की लत शायद ही कभी अकेले आती है

हाल के वर्षों में हुए अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 86 प्रतिशत इंटरनेट व्यसनों में एक और मानसिक विकार है। बहुत बार, अवसाद, एडीएचडी और भी शराब और तंबाकू की लत एक साथ ऑनलाइन लत (कोमर्बिडिटी) के साथ होती है। क्या मानसिक विकार इंटरनेट की लत के लिए जोखिम बढ़ाते हैं या इंटरनेट की लत के परिणाम हैं, अभी तक स्पष्ट नहीं है। मुमकिन है, दोनों संभव हो और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए अलग हो।

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इंटरनेट की लत: लक्षण

इंटरनेट एडिक्ट लोगों को इंटरनेट पर बने रहने की निरंतर इच्छा होती है। इसके बहुत सारे नकारात्मक परिणाम हैं। रोजमर्रा के कार्यों, दोस्तों और शौक की उपेक्षा, बल्कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कठिनाइयां भी, इंटरनेट की लत का सबूत हो सकती हैं।

प्रदर्शन में ख़राबी

शोधकर्ताओं ने पाया है कि इंटरनेट के आदी किशोर स्कूल में बदतर प्रदर्शन करते हैं। इंटरनेट के अत्यधिक उपयोग से संज्ञानात्मक समस्याएं पैदा होती हैं। यह मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और ध्यान को प्रभावित करता है। एक और कारण, निश्चित रूप से है, कि ज्यादातर समय व्यसनी व्यवहार पर खर्च होता है और होमवर्क या अन्य जिम्मेदारियों के लिए बहुत कम समय बचा है।

वयस्कों में अध्ययन से यह भी पता चलता है कि इंटरनेट की लत के कारण काम का प्रदर्शन कम हो गया है और सहयोगियों के साथ संपर्क कम है। नशे का व्यवहार जितना अधिक स्पष्ट होता है, समाप्ति का जोखिम उतना अधिक होता है। वित्तीय परिणाम अस्तित्व के लिए खतरा बन सकते हैं।

अकेलापन

समय की कमी सामाजिक क्षेत्र में भी ध्यान देने योग्य है। ऑनलाइन नशेड़ी अपने दोस्तों और परिवार पर बहुत कम या कोई ध्यान नहीं देते हैं। वे अक्सर इसे साकार किए बिना एकजुट हो जाते हैं। वे इंटरनेट पर वास्तविक दोस्ती की खेती के भ्रम में रहते हैं। कभी-कभी इंटरनेट पर वास्तव में दोस्ती होती है, लेकिन आमतौर पर वास्तविक जीवन में कोई बैठक नहीं होती है। वास्तविक दुनिया में मौजूदा दोस्ती तब बिखर जाती है जब संबंधित व्यक्ति केवल इंटरनेट पर होता है। जिन लोगों को संपर्क करना मुश्किल लगता है, उनके लिए इंटरनेट अब एक अच्छा उपाय है। हालांकि, अनुसंधान से पता चलता है कि उनकी स्थिति और भी खराब है।

स्वास्थ्य

इंटरनेट पर उनकी निरंतर इच्छा और कुछ गुम होने के डर के कारण, कई पीड़ित नींद की उनकी जरूरत को दबा देते हैं। ऑनलाइन रोल-प्लेइंग गेम्स भी उत्साह का एक बढ़ा हुआ स्तर उत्पन्न करते हैं, जिससे सो जाना मुश्किल हो जाता है। इंटरनेट के नशेड़ी अक्सर नींद की बीमारी की शिकायत करते हैं। बदले में नींद की कमी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और मनोदशा को प्रभावित करती है। प्रभावित लोग अवसादग्रस्तता सुविधाओं के साथ-साथ आक्रामकता और चिड़चिड़ापन विकसित कर सकते हैं।

नींद के अलावा, पीड़ित अपने आहार के रूप में अन्य बुनियादी जरूरतों की उपेक्षा करते हैं। कई लोग फास्ट फूड या मिठाई खाते हैं क्योंकि खाने के लिए ज्यादा समय नहीं बचा है। कुछ तो पूरा खाना भी भूल जाते हैं। इसलिए इंटरनेट एडिक्ट हैं जो अधिक वजन वाले होने की संभावना रखते हैं और अन्य जो सामान्य से कम वजन वाले हैं। व्यायाम की कमी से अधिक वजन होने का खतरा कम हो जाता है।

लगातार कंप्यूटर के सामने बैठने से आसन प्रभावित होता है। जोड़ों का दर्द, गर्दन और सिर दर्द, साथ ही दृश्य समस्याएं अन्य समस्याएं हैं जो इसके साथ इंटरनेट की लत लाता है।

लक्षण

यहां तक ​​कि व्यवहार cravings के साथ भी वापसी के लक्षण हैं। यदि प्रभावित लोग इंटरनेट का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो वे उदास और नपुंसक, चिड़चिड़े और बुरे मूड में होंगे। कुछ बहुत बेचैन और आक्रामक भी हो जाते हैं।

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इंटरनेट की लत: कारण और जोखिम कारक

इंटरनेट की लत के कारणों पर अब तक शायद ही शोध किया गया हो। अन्य व्यसनों के साथ, कई कारक संभवतः इंटरनेट की लत के उद्भव में भी भूमिका निभाते हैं। कई विशेषज्ञ इंटरनेट या कंप्यूटर को एक कारण के रूप में नहीं, बल्कि एक लत के ट्रिगर के रूप में देखते हैं। इसके अनुसार, सही कारण अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक संघर्षों में झूठ हैं। एक अन्य प्रभावित कारक को मस्तिष्क में दूत पदार्थों के विघटन का संदेह है। क्या इंटरनेट की लत के आनुवंशिक कारण भी हैं, वैज्ञानिक अभी तक स्पष्ट रूप से साबित नहीं कर सके हैं।

संपर्क के लिए खोजें

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि सामाजिक और पारिवारिक संघर्ष एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बच्चे और किशोर जो सामाजिक संपर्कों के साथ संघर्ष करते हैं और इंटरनेट के लिए प्राथमिकता रखते हैं, विशेष रूप से इंटरनेट की लत विकसित होने का खतरा होता है। जिन लोगों को वास्तविक दुनिया में दोस्त नहीं मिलते हैं, वे आजकल ऑनलाइन खोज रहे हैं।

कम आत्मसम्मान

सामाजिक रूप से पीछे हटने वाले लोग अक्सर कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं। इंटरनेट पर, पीड़ित न केवल एक नया चेहरा दे सकते हैं, बल्कि साहसी सेनानियों को कंप्यूटर गेम भी दे सकते हैं। आभासी दुनिया इस प्रकार खिलाड़ी को पुरस्कृत करती है और उसकी आत्म-छवि को बढ़ाती है। एक निश्चित सीमा तक, यह सामाजिक नेटवर्क में भी संभव है, जिसमें व्यक्ति केवल अपने चॉकलेट पक्ष से खुद को प्रस्तुत कर सकता है या एक आविष्कृत पहचान को भी स्वीकार कर सकता है। यह खतरनाक हो जाता है जब कंप्यूटर की दुनिया वास्तविक जीवन से संबंधित व्यक्ति के लिए अधिक आकर्षक हो जाती है।

परिवार में टकराव होता है

कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि परिवार के संघर्ष इंटरनेट में बच्चों की वापसी के पक्ष में हैं। किशोर जो इंटरनेट के आदी हैं अक्सर एक ही माता-पिता के साथ रहते हैं। सटीक कनेक्शन अस्पष्ट हैं। यह स्पष्ट है कि कई मामलों में सामाजिक समर्थन की कमी है।

जैव रासायनिक कारण

शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क में इसी तरह के बदलाव व्यवहार संबंधी रहस्यों में भी होते हैं, जैसे शराब की लत। इसके अलावा इंटरनेट की लत में मस्तिष्क में एक भूमिका में दूत डोपामाइन की वृद्धि की रिहाई की सबसे अधिक संभावना है। जब डोपामाइन इंटरनेट पर खेलते समय जारी किया जाता है, तो खुशी की भावना उत्पन्न होती है: व्यवहार को पुरस्कृत किया जाता है। समय के साथ, डोपामिनर्जिक प्रणाली व्यवहार में तेजी से संवेदनशील हो जाती है और विशेष रूप से दृढ़ता से प्रतिक्रिया करती है जब व्यक्ति इंटरनेट पर होता है। अन्य उत्तेजनाएं खुशी की इस भावना के साथ नहीं रह सकती हैं और कम और कम देखी जा रही हैं। हालांकि, अच्छी भावना को त्यागने के लिए इंटरनेट का तेजी से दौरा किया जाता है।

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इंटरनेट की लत: परीक्षा और निदान

यदि आप अपने या अपने प्रियजनों या दोस्तों पर इंटरनेट की लत के संकेत देखते हैं, तो आपको जल्द से जल्द एक क्लिनिक या चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। ये प्रश्नावली का उपयोग बातचीत में यह निर्धारित करने के लिए कर सकते हैं कि व्यवहार में एक व्यसनी चरित्र है या नहीं।

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