https://news02.biz शीतकालीन अवसाद: कारण, लक्षण, उपचार, रोग का निदान - NetDoktor - रोगों - 2020
रोगों

मौसमी उत्तेजित विकार

Pin
Send
Share
Send
Send


जैसे-जैसे दिन छोटे और गहरे होते जाते हैं, कुछ लोग एक में पड़ जाते हैं मौसमी उत्तेजित विकार: वे बेदखल और नपुंसक हैं, उन्हें मिठाई के लिए नींद और तलब की बेहद जरूरत है। शीतकालीन अवसाद एक मौसमी अवसाद है। वर्ष के बाद यह शरद ऋतु के महीनों में शुरू होता है, वसंत में यह फिर से खत्म हो जाता है। सर्दियों के अवसाद के बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी यहाँ पढ़ें।

इस बीमारी के लिए ICD कोड: ICD कोड अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्य चिकित्सा निदान कोड हैं। वे पाए जाते हैं उदा। चिकित्सा रिपोर्ट में या अक्षमता प्रमाण पत्र पर। F53F39F92F33F34ArtikelübersichtWinterdepression

  • विवरण
  • लक्षण
  • कारण और जोखिम कारक
  • परीक्षा और निदान
  • इलाज
  • रोग पाठ्यक्रम और रोग का निदान

शीतकालीन अवसाद - विवरण

शीतकालीन अवसाद भावनात्मक जीवन की मौसमी गड़बड़ी (SAD = मौसमी भावात्मक विकार) में से एक है। यह हर साल अंधेरे के मौसम में होता है: शीतकालीन अवसाद शरद ऋतु के महीनों में शुरू होता है और आमतौर पर वसंत में समाप्त होता है। इस समय के दौरान, पीड़ितों में ऊर्जा की कमी और अत्यधिक उदासी की शिकायत होती है। उन्हें नींद की स्पष्ट आवश्यकता होती है और आमतौर पर सामान्य से अधिक भूख लगती है, खासकर मिठाइयों पर।

SAD अन्य मौसमों में - गर्मियों में भी बहुत कम होता है। एसएडी वाले कुछ रोगी उदास नहीं हैं, लेकिन उन्मत्त हैं, जिसका अर्थ है कि वे अनुचित रूप से उदासीन हैं, दूरी और अति आत्मविश्वास की कमी का खतरा है।

सर्दियों में हर डिप्रेशन एक सर्दियों का अवसाद नहीं है

बेशक, सर्दियों में भी लोग क्लासिक अवसाद से बीमार हो जाते हैं। सर्दियों में होने वाले दस अवसादों में से केवल एक ही वास्तव में एक शीतकालीन अवसाद है।

शीतकालीन अवसाद अन्य प्रकार के अवसाद से कम आम है। अनुमान बताते हैं कि यूरोप में लगभग तीन से तीन प्रतिशत वयस्क एसएडी से पीड़ित हैं।

जैसा कि अवसादग्रस्तता लक्षण सर्दियों के मौसम के दौरान नियमित रूप से दिखाई देते हैं, सर्दियों में अवसादग्रस्तता अवसादग्रस्तता विकारों के समूह में रिपोर्ट किया जाता है।

पुरुषों की तुलना में महिलाएं सर्दियों के अवसाद से अधिक प्रभावित होती हैं। यहां तक ​​कि बच्चे और किशोर बीमार हो सकते हैं। अधिक दक्षिणी देशों में, शीतकालीन अवसाद कम आम है। उत्तरी अक्षांशों में यह अधिक सामान्य है।

सर्दियों उदास

एक हानिरहित - क्योंकि बहुत कमजोर - रूप सर्दियों के ब्लूज़ हैं। अनुत्तरदायी और मूडी, उदास पीड़ित खुद को अंधेरे दिनों के माध्यम से खींचते हैं, लेकिन वे वास्तव में उदास नहीं हैं। पेशेवरों के बीच, इस मिल्डर-फॉर्मिंग को सबसेंड्रोमल एसएडी (एस-एसएडी) भी कहा जाता है।

  • छवि 6 का 1

  • जब सर्दी मूड को हरा देती है

    जैसे-जैसे दिन छोटे और गहरे होते जाते हैं, वैसे ही सर्दियों के कुछ धुंधले हो जाते हैं: एक उदास और ऊर्जावान होता है, नींद की अत्यधिक आवश्यकता विकसित करता है, और मिठाई के लिए तरसता है। कई नियमित रूप से सर्दियों में वजन बढ़ाते हैं। केवल वसंत में स्पूक फिर से खत्म हो गया है। लक्षणों के पीछे क्या है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं, आप अगले पृष्ठों पर सीखेंगे।
  • छवि 2 का 6

  • बादल छाए रहेंगे, बादल छाए रहेंगे

    अंधेरा मौसम मन पर कुछ ज्यादा ही क्यों धड़कता है, अभी तक ठीक-ठीक ज्ञात नहीं है। चिकित्सकों को संदेह है कि सर्दियों में विशेष रूप से परिवर्तित प्रकाश की स्थिति ट्रिगर है। दिन के उजाले की अनुपस्थिति में, शरीर बड़ी मात्रा में नींद हार्मोन मेलाटोनिन जारी करता है। यह आपको थका देता है, लेकिन उदास और ताकतवर भी। जिन लोगों की आंखों की दृश्य कोशिकाएं प्रकाश के प्रति कम संवेदनशील होती हैं, वे सर्दियों में प्रकाश की कमी के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होती हैं।
  • चित्र 3 की 6

  • मस्तिष्क के लिए शक्कर

    "खुशी हार्मोन" की कमी सेरोटोनिन सर्दियों में मन को गहरा कर सकती है: मेलाटोनिन के उत्पादन के लिए, शरीर एक निर्माण सामग्री के रूप में इस दूत पदार्थ का उपयोग करता है। फिर मूड और भी गिर जाता है। दूसरी ओर कार्बोहाइड्रेट, मदद करते हैं: चॉकलेट में चीनी और कुछ सामग्री मस्तिष्क में ट्रिप्टोफैन को परिवहन में मदद करती हैं - सेरोटोनिन के लिए निर्माण सामग्री। सर्दियों में मिठाई की इच्छा इसलिए एक सार्थक शारीरिक प्रतिक्रिया है।
  • छवि 4 का 6

  • सर्दियों के ब्लूज़ के खिलाफ प्राथमिक चिकित्सा

    इन कारकों को ध्यान में रखते हुए, विंटरब्लूज़ प्राथमिक चिकित्सा के उपाय स्पष्ट हैं: सबसे पहले, अधिक कार्बोहाइड्रेट खाएं - यह जरूरी नहीं कि मीठा सामान हो। यहां तक ​​कि फल और पास्ता आपको खुश करते हैं! दूसरा, जितनी बार संभव हो प्रकाश को सोखें। विशेष रूप से आंदोलन के संयोजन में, यह आत्मा के उदास बादलों को दूर करता है।
  • छवि 5 का 6

  • बाहर जाओ!

    बाहर जाना, अब आदर्श वाक्य है! यहां तक ​​कि बादल सर्दियों के आकाश के माध्यम से, अभी भी अधिकांश कृत्रिम प्रकाश स्रोतों की तुलना में बहुत अधिक प्रकाश मर्मज्ञ है। लंबी सैर करें, विशेष रूप से सुबह, लेकिन लंच ब्रेक के दौरान भी। यदि मौसम इसकी अनुमति देता है, तो क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, साइक्लिंग या नॉर्डिक घूमना मूड को ऊपर उठा सकता है।
  • छवि 6 का 6

  • अवसाद के खिलाफ पॉवरलैंपेन

    कुछ लोगों के लिए मौसम इतना खराब है कि ये उपाय पर्याप्त नहीं हैं। पूर्ण विकसित सर्दियों में एक हल्के चिकित्सा में मदद करता है। यह सूर्योदय से दो सप्ताह पहले और सूर्यास्त के बाद 30 से 60 मिनट तक एक ऐसे उपकरण के सामने किया जाता है जो मजबूत कृत्रिम दिन के उजाले को पार करता है। यदि मूड अभी भी दवा के अलावा, तहखाने में है, लेकिन एक मनोचिकित्सा भी मदद कर सकती है।
सामग्री की तालिका के लिए

सर्दी का अवसाद: लक्षण

सर्दी के अवसाद के लक्षण कुछ मायनों में क्लासिक अवसाद से अलग हैं। इस प्रकार, सर्दियों के अवसाद वाले लोग उनींदापन (हाइपरसोमनिया) के बिंदु पर बहुत थक गए हैं। विशेष रूप से सुबह में, उन्हें बिस्तर से बाहर निकलना मुश्किल लगता है।

सर्दियों के अवसाद का एक और विशिष्ट लक्षण कार्बोहाइड्रेट और विशेष रूप से मिठाई के लिए भूख और वृद्धि है। इसलिए, सर्दियों में पीड़ित नियमित रूप से वजन बढ़ाते हैं। नींद के लिए मजबूत और मिठाई की इच्छा सर्दियों में कुछ भी असामान्य नहीं है। केवल जब इन विकारों की आवश्यकता होती है और एक बोझ बन जाता है, एक उपचार आवश्यक है।

सर्दी के अवसाद के अन्य लक्षण हैं

Pin
Send
Share
Send
Send