https://news02.biz होलोट्रोपिक ब्रीदिंग: गाइडेंस एंड क्रिटिसिज्म - नेटडोकटोर - उपचारों - 2020
उपचारों

होलोट्रोपिक श्वास

Pin
Send
Share
Send
Send


होलोट्रोपिक श्वास स्व-जागरूकता और चिकित्सा के लिए एक पारस्परिक मनोविज्ञान प्रक्रिया है। साँस लेने की विशेष तकनीकों और उत्तेजक संगीत की मदद से चेतना की एक अवस्था तक पहुँचा जाना चाहिए, जो मानसिक उपचार प्रक्रियाओं को सक्षम बनाता है। यहां पढ़ें कि होलोट्रोपिक श्वास कैसे काम करती है, यह आंशिक रूप से विवादास्पद क्यों है और यह किन जोखिमों से गुजरती है।

लेख अवलोकनहोलोट्रोपिक श्वास

  • होलोट्रॉपिक श्वास क्या है?
  • होलोट्रोपिक ब्रीदिंग: निर्देश
  • होलोट्रोपिक श्वास: जोखिम
  • होलोट्रोपिक ब्रीदिंग: आलोचना

होलोट्रॉपिक श्वास क्या है?

"होलोट्रोपिक" शब्द "पूरे" (होलोस) और "कुछ की दिशा में जाने" (ट्रेपिन) के लिए ग्रीक शब्दों से बना है और इसका अर्थ है "पूर्णता की ओर बढ़ना"। चेक मनोचिकित्सक स्टैनिस्लाव ग्रोफ ने कहा कि एलएसडी जैसी साइकेडेलिक दवाएं एक मन-विस्तारक स्थिति लाने में मदद कर सकती हैं जिसमें मानसिक, मनोदैहिक और मानसिक विकारों और बीमारियों पर शोध और इलाज किया जा सकता है। चूंकि एलएसडी को अधिकांश देशों में प्रतिबंधित कर दिया गया था, ग्रोफ ने अपनी पत्नी के साथ मिलकर 1970 के दशक में होलोट्रोपिक सांस लेने का विकास किया, जिसका उद्देश्य मन की एक समान चिकित्सा स्थिति को प्रेरित करना था।

सामग्री की तालिका के लिए

होलोट्रोपिक ब्रीदिंग: निर्देश

होलोट्रोपिक सांस लेने का काम आमतौर पर समूहों में किया जाता है, जो कि जोड़े में काम करने वाले प्रतिभागियों के साथ होता है: वे श्वासयंत्र की भूमिका में वैकल्पिक होते हैं (जमीन पर लेटकर और आंखें बंद करके सांस लेते हैं) और साथी। पूरी बात की निगरानी प्रशिक्षित "सूत्रधार" द्वारा की जानी चाहिए।

होलोट्रोपिक सांस लेने में, त्वरित और पुनरावर्ती श्वास (हाइपरवेंटिलेशन) को जोड़दार संगीत (ड्रम संगीत, आदि) के साथ जोड़ा जाता है। यह साँस लेने को चेतना की एक असाधारण स्थिति में डालने का इरादा है, जो प्राकृतिक आंतरिक उपचार प्रक्रिया को सक्रिय करना चाहिए और विभिन्न आंतरिक अनुभवों का कारण बनना चाहिए। भावनात्मक संवेदनाओं जैसी शारीरिक संवेदनाओं के अलावा, इनमें जीवनी संबंधी अनुभव भी शामिल हैं, जिनमें से एक में कठोर घटनाओं का वर्णन और संशोधन होता है।

विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं प्रसवकालीन अनुभव। वे जीवित गर्भावस्था और जन्म प्रक्रिया को दर्शाते हैं। ग्रोफ के अनुसार, प्रसव के दौरान समस्याओं से मानसिक विकार हो सकते हैं। एक नए अनुभव को नकारात्मक अनुभवों और छापों के समाधान की ओर ले जाना चाहिए। जैविक जन्म प्रक्रिया एक विषय है जिसका उपयोग अक्सर ग्रोफ द्वारा किया जाता है।

श्वसनकर्ता, चेतना की इस विशेष स्थिति में रहते हुए, उसे अपनी इच्छानुसार किसी भी स्थिति में स्थानांतरित करने और लेने की अनुमति देता है। साथी यह सुनिश्चित करता है कि वह खुद को चोट न पहुंचाए।

एक होलोट्रॉपिक श्वास सत्र कम से कम तीन घंटे तक रहता है। बाद में, समूह में अनुभवों को साझा किया जाता है या पेंटिंग जैसी रचनात्मक तकनीकों के माध्यम से संसाधित किया जाता है। बाद में दिन या अगले दिन, दोनों साथी भूमिकाएँ बदलते हैं।

सामग्री की तालिका के लिए

होलोट्रोपिक श्वास: जोखिम

हाइपरवेंटिलेशन से रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की गिरावट होती है। नतीजतन, बर्तन संकीर्ण होते हैं, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। इसी समय, शरीर का एसिड-बेस बैलेंस बदलता है, जिससे ऐंठन, चक्कर आना और बेहोशी होती है।

मानसिक और शारीरिक रूप से होलोट्रोपिक श्वास बहुत तनावपूर्ण हो सकती है। इसलिए यह गर्भावस्था, गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं, ग्लूकोमा (एक मोतियाबिंद) या एन्यूरिज्म (पैथोलॉजिकल, कभी-कभी जीवन के लिए खतरा Ausackung a रक्त वाहिका) में उपयुक्त नहीं है। यहां तक ​​कि अस्थमा या अन्य फेफड़ों के रोगों वाले लोगों में भी होलोट्रोपिक श्वास बहुत थका हुआ हो सकता है। मनोचिकित्सा विकारों और मिर्गी के साथ देखभाल भी की जानी चाहिए (होलोट्रोपिक साँस लेना दौरे को उत्तेजित कर सकता है)।

शारीरिक चोटों के मामले में, हाल की सर्जरी और, सामान्य रूप से, गंभीर रूप से दुर्बल करने वाली बीमारियों में होलोट्रोपिक ब्रीदिंग से भी बचना चाहिए।

सामग्री की तालिका के लिए

होलोट्रोपिक ब्रीदिंग: आलोचना

कई चिकित्सक इस बात की आलोचना करते हैं कि होलोट्रोपिक साँस लेना पर्याप्त मनोचिकित्सकीय देखभाल के लिए कोई विकल्प नहीं है। सांस लेने के दौरान होने वाले नकारात्मक अनुभवों से आघात, व्यक्तित्व विकार और अन्य मानसिक बीमारियों को समाप्त किया जा सकता है।

इसके अलावा, ऐसे व्यक्तियों के लिए कोई विशेष प्रशिक्षण नहीं है होलोट्रोपिक श्वास की पेशकश करना चाहते हैं। इसलिए सत्र पेशेवर मार्गदर्शन के बिना आयोजित किए जाते हैं। एक हाइपरवेंटिलेशन ऐंठन जैसी अप्रत्याशित जटिलताओं के मामले में, कोई डॉक्टर मौजूद नहीं है।

Pin
Send
Share
Send
Send