https://news02.biz उड़ान का डर: ट्रिगर, लक्षण, पर काबू पाने - NetDoktor - रोगों - 2020
रोगों

उड़ान के डर से

Pin
Send
Share
Send
Send


के साथ लोगों में उड़ान के डर से (एवियोफोबिया), यहां तक ​​कि एक विमान पर चढ़ने का विचार चिंता को ट्रिगर करता है। उड़ान का डर प्रभावित लोगों पर भारी दबाव डाल सकता है, खासकर अगर उन्हें पेशेवर कारणों से उड़ना पड़ता है। कई मामलों में, एक चिकित्सा द्वारा उड़ान के डर को जल्दी से दूर किया जा सकता है। यहां उड़ान के डर के बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी पढ़ें।

इस बीमारी के लिए ICD कोड: ICD कोड अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्य चिकित्सा निदान कोड हैं। वे पाए जाते हैं उदा। चिकित्सा रिपोर्ट में या अक्षमता प्रमाण पत्र पर। F40

उड़ने के डर का सबसे प्रभावी साधन उड़ना है। पहले केवल कल्पना में, लेकिन आखिरकार एक असली हवाई जहाज में। केवल इस टकराव की रणनीति से मरीज चिंता से निपटना सीख सकते हैं।

मैरिएन ग्रॉसर, डॉक्टरआर्टिकल ओवरव्यूफ्लिटस्ट
  • विवरण
  • लक्षण
  • कारण और जोखिम कारक
  • परीक्षा और निदान
  • इलाज
  • रोग पाठ्यक्रम और रोग का निदान

उड़ान का डर: विवरण

उड़ने का डर विशिष्ट फोबिया में से एक है। यह वही है जो पेशेवरों के बारे में बात करता है जब कोई व्यक्ति कुछ वस्तुओं या स्थितियों से डरता है, जैसे कि इस मामले में उड़ान भरना।

जब वे विमान में चढ़ते हैं तो बहुत से लोगों में एक अजीब सी भावना होती है। यद्यपि विमान सांख्यिकीय रूप से परिवहन का सबसे सुरक्षित साधन है, गिरने का भय है। विशेष रूप से बड़े विमान दुर्घटनाओं के बाद, कई लोगों के लिए नियंत्रण छोड़ना और पायलट और मशीन पर भरोसा करना मुश्किल होता है।

एविओफोबिया वाले लोग, हालांकि, उड़ान से इतना डरते हैं कि वे इस स्थिति को सहन नहीं कर सकते हैं, या केवल पीड़ा के साथ। बस एक उड़ान के बारे में सोचा घबराहट और पसीना पैदा करता है। ऑलेंसबाख इंस्टीट्यूट फॉर डेमॉस्कोपी का एक सर्वेक्षण इस नतीजे पर पहुंचा कि जर्मन आबादी का लगभग 16 प्रतिशत हिस्सा उड़ान भरने से डरता है। महिलाएं पुरुषों के रूप में उड़ने वाले पक्षियों से डरने की संभावना से दोगुनी हैं।

उड़ान के डर से सभी लोग अनिवार्य रूप से दुर्घटना से डरते नहीं हैं। लोगों के उड़ने से डरने के अलग-अलग कारण हैं:

  • कुछ अंतरिक्ष या ऊंचाइयों के डर से पीड़ित हैं।
  • दूसरों को तकनीक और एक हवाई जहाज की जटिलता से डर लगता है।
  • कुछ में, "सह-चालक सिंड्रोम" भय को ट्रिगर करता है। उन्हें पायलट को इस मामले में अपनी खुद की भलाई को सौंपने के साथ समस्या है।
  • फिर भी दूसरों को अशांति के कारण उड़ान का बुरा अनुभव होता है या पास आने पर मशीन को पुनरारंभ करना पड़ता है। ऐसे मामलों में, इस उम्मीद से उड़ान के परिणाम का डर है कि अगली उड़ान में इसी तरह की भयानक घटनाएं फिर से होंगी।

उड़ान चिंता का डर अक्सर अन्य भय के साथ होता है, लेकिन अन्य मानसिक विकार, जैसे कि अवसाद।

सामग्री की तालिका के लिए

उड़ान का डर: लक्षण

जब एविओफोबिया वाले लोग एक हवाई जहाज के साथ सामना करते हैं, तो कुछ विचार, व्यवहार और शारीरिक लक्षण दिखाई देते हैं। एक नियम के रूप में, चिंता जल्दी से मजबूत हो जाती है और केवल धीरे-धीरे फिर से टूट जाती है। यदि भय बहुत मजबूत है, तो आतंक हमले भी हो सकते हैं।

शारीरिक लक्षण

फ्लाइंग के डर से लोगों के लिए उड़ान बहुत असुविधाजनक है, विशेष रूप से स्पष्ट शारीरिक लक्षणों के कारण। दिल तेजी से धड़कता है और इससे प्रभावित लोग जल्दी और सपाट सांस लेते हैं। इस श्वास के माध्यम से, जो प्रभावित होते हैं वे बहुत सारे कार्बन डाइऑक्साइड का उत्सर्जन करते हैं। परिणामस्वरूप चक्कर आना और घुटन हो सकती है। मांसपेशियां टाइट हो जाती हैं। विशिष्ट लक्षणों में दस्त या गंभीर पेशाब, पेट में दर्द, कंपकंपी और कमजोर घुटने शामिल हैं।

उड़ान जितनी करीब आती है, शारीरिक लक्षण उतने ही मजबूत होते जाते हैं। संबंधित व्यक्ति गलती से इन संकेतों को धमकी के रूप में मानता है। अक्सर, लोग अपने दिल की धड़कन को मजबूत महसूस करते हैं और इसे आसन्न खतरे के संकेत के रूप में व्याख्या करते हैं।

नकारात्मक विचार और चयनात्मक धारणा

नकारात्मक विचार भय का दुष्चक्र शुरू करते हैं। उड़ान से पहले भी, पेंट के शिकार, क्या गलत हो सकता है। यह इन विचारों के माध्यम से है कि उसकी नब्ज बढ़ जाती है। प्रभावित व्यक्ति शरीर के परिवर्तनों को खतरे के रूप में व्याख्या करता है। भय प्रबल हो जाता है।

अगर कहीं कोई विमान दुर्घटना होती है, तो उड़ान के डर से पीड़ित लोग अपने डर की पुष्टि के रूप में इसका मूल्यांकन करते हैं। उन्हें इस बात का अहसास नहीं है कि ज्यादातर उड़ानें अच्छी चल रही हैं, क्योंकि नकारात्मक अपवादों पर ध्यान दिया जा रहा है। विशेषज्ञ इस घटना को चयनात्मक धारणा के रूप में संदर्भित करते हैं।

उड़ने से बचें

उड़ने का डर इतना अप्रिय है कि कई ऐसा नहीं करेंगे। हालांकि, डर से बचना, डर को जीवित रखता है और इसे बढ़ा भी सकता है। जो लोग डर से बाहर उड़ने से बचते हैं उन्हें यह अनुभव नहीं होता है कि विमान में उनके साथ कुछ बुरा नहीं होता है। कई लोग जानते हैं कि उनके डर अतिरंजित हैं, लेकिन इससे भय नहीं बदलता है। केवल खतरनाक स्थिति का सामना करके आप उड़ान के डर को दूर कर सकते हैं।

पैनिक अटैक के लक्षण

उड़ान भरने का डर इतना बढ़ सकता है कि इससे प्रभावित लोगों को भगदड़ मच जाती है। पैनिक अटैक में डर और भी ज्यादा तेज होता है। अक्सर, पीड़ित भी शारीरिक लक्षणों से मरने से डरते हैं। सांस लेने में कठिनाई, दिल की धड़कन, घुटन की भावना के साथ-साथ चक्कर आना और बेहोशी भी पैनिक अटैक के संकेत हो सकते हैं। ये दौरे आम तौर पर दस मिनट के बाद अपने चरम पर पहुंच जाते हैं और फिर दूर हो जाते हैं। वे बड़ी बेचैनी और दूसरे हमले का डर पैदा करते हैं।

सामग्री की तालिका के लिए

उड़ान का डर: कारण और जोखिम कारक

डर खतरे के लिए एक मानसिक और शारीरिक प्रतिक्रिया है। एक डर प्रतिक्रिया इसलिए कुछ पूरी तरह से प्राकृतिक है। शरीर तनाव हार्मोन जारी करता है और या तो लड़ाई या भागने की प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया करता है। एक वास्तविक खतरे की धमकी देता है, ये प्रतिक्रियाएं जीवित रहने के लिए आवश्यक हैं। डर लोगों को खुद को जानलेवा स्थितियों के सामने आने से रोकता है। यह समस्या तब बन जाती है जब यह भय अत्यधिक सुनाया जाता है और तब भी होता है जब कोई वास्तविक खतरा नहीं होता है। एक फोबिया में ठीक ऐसा ही होता है।

उड़ान भरने का डर: मॉडल द्वारा सीखना

अक्सर, बचपन या किशोरावस्था में अनुभव के साथ पहले से ही उड़ने का डर शुरू हो जाता है। अगर बच्चे अपने माता-पिता को डरते हुए देखते हैं, तो उन्हें उड़ान भरने का डर भी हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर वयस्क इस डर को व्यक्त नहीं करते हैं, तो बच्चे तनाव और घबराहट को नोटिस करते हैं और व्यवहार को संभालते हैं। इसलिए आप उड़ने का डर विकसित कर सकते हैं, भले ही आप खुद किसी विमान में सवार नहीं हुए हों।

उड़ने का डर: डर को कंडीशनिंग करना

एक विशिष्ट फोबिया - जैसे कि उड़ान का डर - एक दर्दनाक अनुभव के कारण भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक आपातकालीन लैंडिंग नश्वर भय को ट्रिगर कर सकता है। संबंधित व्यक्ति उड़ान के साथ आपातकालीन लैंडिंग के दौरान नकारात्मक भावनाओं को जोड़ता है। सभी गंध और धारणाएं जो उस समय प्रभावित व्यक्ति को पंजीकृत करती हैं, उन्हें मस्तिष्क में संग्रहीत किया जाता है और डर से जोड़ा जाता है। अगली बार जब यह व्यक्ति एक हवाई जहाज देखता है, तो डर की भावना वापस आ जाती है। एक तो एक नकारात्मक कंडीशनिंग की बात करता है। विमान अब तटस्थ नहीं है, लेकिन नकारात्मक धारणाएं हैं।

एक जीवन-धमकी की घटना हमेशा ट्रिगर नहीं होती है: यहां तक ​​कि उड़ान के दौरान अशांति से उड़ान का डर हो सकता है। निर्णायक कारक घटना का मूल्यांकन है। चिंताग्रस्त व्यक्ति अशांति को खतरनाक के रूप में वर्गीकृत करेंगे।

आज, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यहां तक ​​कि फिल्मों की सुविधा या उड़ान के खतरों के बारे में जानकारी एक फोबिया में योगदान कर सकती है। डर उड़ान के बाद भी पैदा हो सकता है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग एक अप्रिय गड़गड़ाहट के माध्यम से उड़ान पाते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि खतरा हो। हालाँकि, हंिदूसी में, एक विमान दुर्घटना के बारे में एक फिल्म देखते हुए एक तूफान के कारण अचानक बड़ी चिंता का स्रोत बन सकता है।

उड़ने का डर: डर की जैविक जड़ें

कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में फोबिया होने का खतरा अधिक होता है। यह संवेदनशीलता (भेद्यता) विभिन्न जैविक कारकों से प्रभावित माना जाता है। परिवार और जुड़वां शोध बताते हैं कि फोबिया का खतरा कभी-कभी आनुवंशिक रूप से फैलता है। विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​है कि मस्तिष्क में दूत पदार्थों का असंतुलन विकारों का पक्ष ले सकता है। इसके अलावा, शिक्षा और पर्यावरण महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं कि कोई व्यक्ति कितना चिंतित है।

अनुभवों की नकारात्मक व्याख्या में, संदेशवाहक सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन भी एक भूमिका निभा सकते हैं। दवाएं जो मस्तिष्क में दूतों के संचरण को प्रभावित करती हैं इसलिए चिंता की ताकत को भी प्रभावित कर सकती हैं।

सामग्री की तालिका के लिए

उड़ान का डर: परीक्षा और निदान

यदि आप अपने या अपने रिश्तेदारों के गंभीर भय को देखते हैं, तो आप अपने परिवार के डॉक्टर से पहले संपर्क व्यक्ति के रूप में संपर्क कर सकते हैं। डॉक्टर आपको उड़ते समय आपके विचारों, भावनाओं और शारीरिक प्रतिक्रियाओं के बारे में साक्षात्कार देगा। यदि किसी विशिष्ट फोबिया के संदेह की पुष्टि होती है, तो उसे मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास भेजा जाएगा। इस बीच, कुछ एयरलाइंस उड़ान भरने के डर से सेमिनार करती हैं।

हालांकि, यह पहली बार एक डॉक्टर की यात्रा करने के लिए समझ में आता है ताकि यह एक भौतिक कारण को नियंत्रित कर सके। रक्त परीक्षण, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) और थायरॉयड स्कोर की मदद से, पारिवारिक चिकित्सक अन्य बातों के अलावा, कार्डियक और थायरॉयड कार्यों की जांच करेगा।

मनोचिकित्सक तब नैदानिक ​​और सांख्यिकीय गाइड टू साइकियाट्रिक डिसऑर्डर (DSM-IV) का निदान कर सकता है। एक विशिष्ट भय के लिए, इस मामले में उड़ान के डर से, निम्नलिखित मापदंड लागू होने चाहिए:

  1. संबंधित व्यक्ति ने स्पष्ट और लगातार चिंता व्यक्त की है जो अतिरंजित और निराधार है। किसी विशिष्ट वस्तु (हवाई जहाज) या किसी विशिष्ट स्थिति (विमान में बैठना या बैठना) की वास्तविक उपस्थिति या अपेक्षा इस भय को जन्म देती है।
  2. फ़ोबिक उत्तेजना (हवाई जहाज) के साथ टकराव लगभग हमेशा एक तत्काल चिंता प्रतिक्रिया या आतंक हमले का कारण बनता है।
  3. संबंधित व्यक्ति को पता चलता है कि डर अतिरंजित या निराधार है।
  4. व्यक्ति संबंधित स्थिति से बचता है या बड़ी चिंता के साथ उसे समाप्त करता है।
  5. लक्षण (उड़ान का डर) व्यक्ति के सामान्य कामकाज को प्रभावित करते हैं या फोबिया व्यक्ति को काफी नुकसान पहुंचाता है।
  6. फोबिया कम से कम छह महीने से चल रहा है।

Pin
Send
Share
Send
Send